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고민 - 유혹을 떨치는 법 보호되어 있는 글입니다. 더보기
여행? 여행 최근에 옆 나라인 호주에 여행을 갔다 왔다. 가본 곳이기도 하며, 언어를 비롯해 모든 생활 요소들이 뉴질랜드와 비슷하기도 해 큰 기대 없이 떠난 멜버른은 정말이지 여운을 크게 남겼다. 오래된 유럽 중세시대의 건물들과 정말이지 오클랜드 특히 웰링턴에서 볼 수 없는 큰 건물들은 내 마음속 깊이 숨어 있던 두근거림을 일깨워 주었고, 나에게 더 큰 도전을 하라는 나의 마음속 깊은 소리 또한 요동치고 있다. 뉴질랜드와 비교도 안되게 잘 정돈된 인프라는 컴포트 존에 갇혀 더 큰 물에 나올 생각을 못한 나의 과거를 조금 더 반성하게 만들고, 지금도 안늦었다는 나의 마음의 신호를 계속해서 듣고 있다. 너무나도 깔끔한 여행이였고, 이 여행을 통해 다른 나라들을 더 경험하고 싶은 욕망이 커졌다. 가진 돈을 몽땅 써라.. 더보기
매년 실패하는 목표를 성공하는 법 모든 사람들은 새해가 되면, 체중 감량, 몸짱, 공부, 돈 모으기 등 여러가지 목표를 세운다. 그러나 보통의 사람들은 하루 이틀, 일주일, 한 달이 지나기전에 우리가 다짐했던 목표들을 망각하고 살아간다. 나 또한 그런 경험을 너무나도 많이 했고, 지금도 끊임없이 편안함을 타협하는 뇌와 싸우고 있는 과정이다. 공책에는 2021년, 2019년 그런 목표를 많이 세웠고, 제대로 성취를 못한 경우가 많았다. 여러 자기 개발 책을 읽고 난 후, 목표를 설정하고 그 목표를 이루기 위해서 지금 매일 글 쓰고, 책을 읽고, 공부를 하고 운동을 하고 있다. 그러나 과연 내 목표는 정말 구체적일까? 그렇지 않다. 나는 4시간만 일한다의 책을 읽고 정말 열심히 살려고 하였으며, 목표를 세워서 실천하고 있다. 그러나 한 달 .. 더보기
습관 습관이란 정말 무섭다. 친구들과 자주 쓰던 은어가 무의식 중에 나올 때가 있으며, 흡연을 하는 사람들은 무의식적으로 라이터를 키는 행동 등 습관은 정말 무섭고도 무의식적으로 행동이 나오게 된다. 그렇다면 습관은 어떻게 형성이 되는 것일까? 처음 시작 -> 반복성 -> 자리매김 이런식으로의 습관이 형성된다. 예를 들어, 아침에 일어나서 폰으로 밀린 메시지, 재밌는 뉴스거리를 읽는 행동들, 자기 전 유튜브 시청, 매일 시키는 커피 등 우리의 뇌는 새로운 것보다 자주 하던 편안한 것을 더 추구를 한다. 사람들은 누구나 좋은 습관이 있고, 안 좋은 습관이 있다. 습관이 한 번 형성이 되면 그것을 깨는 것은 상당한 노력이 필요하다. 그렇다면 좋은 습관을 만들 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 지난 4-5년간을 뒤돌.. 더보기