동기부여 썸네일형 리스트형 운동 선천적으로 마른 사람은 있다. 부정하지 않겠다. 그러나 그들은 소화기관이 약하다던지 먹는 즐거움이 없다던지, 안 먹는 것뿐이다. 먹방 유투버 같은 특이한 신체구조를 가진 사람을 제외하곤 정상적인 사람이라면 많이 먹으면 살이 찐다. 나이가 점점 들어 갈수록 기초 체력 등 몸의 기능은 10대 20대 보다 많이 저하가 된다. 당연한 이치다. 그러나 우리는 운동을 통해 이를 극복할 수 있다. 건강함과 체력은 우리가 살아가는 데 있어 가장 중요한 것 중 하나이다. 코로나가 전세계적으로 덮친 이후로, 집에서 보내는 시간이 잦아졌다. 나는 코로나 팬데믹은 나에게 엄청난 많은 시간을 가져다준 좋은 경험 중에 하나였다라고 생각한다. 집에서 할 수 있는 홈 트레이닝을 처음으로 시작하였고, 뛰는 것의 습관들인 시기이다. 처.. 더보기 이전 1 다음
